このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
TEL 070-9093-4665
《受付時間》平日9:00-17:00
お申込み
お問合せ

　ROASSO
WELLNESS
CREW

運動習慣を継続することで、自分の手で未来の健康を手に入れましょう！


何歳になっても楽しく、好きなことが出来るように。
J.H.Wellnessのプロトレーナーとコミュニケーションマネージャーが健康づくりに伴走します！


通いたい会場を選んで下さい。
別会場への振り替えも可能。

WELLNESS CREWとは？

ウェルネスクルー
ROASSO WELLNESS PROGRAM 修了者のための
運動習慣伴走プログラム

お申込希望の方は、メールでご連絡ください。

wellnesscrew25@gmail.com

お問い合わせ番号070-9093-4665
お申込み

ROASSO WELLNESS CREW
（ロアッソウェルネスプログラムOBコース）のながれ

ウオーミングアップ

プログラム前に準備として行う運動。

体に適当な刺激を与えることにより
これからおこなう運動への順応をはかる。

また、けがの予防にもなる。

主な目的
・体温、筋温の上昇
・柔軟性向上
・神経伝達促進

フットケア

これから行うトレーニングでたいせつなのは足。
地面について体重を支えているのは足の裏です。
神経伝達を良くしましょう。

コンディショニング

コンディションとは、「状態」「体調」「条件」という表され方をしており、「体力」「精神」「技術」「栄養」「環境」「医療」といった要因から影響を受けています。

コンディショニングとは、これらの要因から総合的にアプローチし、能力を最大限に発揮できるようにコントロールしていくことです。

トレーニング

一生、楽しく自分の足で歩くために。
日常生活に必要な動作でトレーニングを行います

おうちトレーニング

体力測定での結果、
指導者からアドバイスを受けたトレーニングを
自宅でも行います。

日常生活に運動を組み入れることが大切です！

ROASSO WELLNESS PROGRAMに
協力してくれた選手からひと言！

ロアッソウェルネスプログラム
はじまりました！
FW18　(2023)
石川　大地　選手
ぼくたちもやってるトレーニング
一緒に頑張りましょう！ 
MF4　(2023)
藤田　一途　選手
参加すること自体が
すばらしいです！
MF14 (2023)
竹本　雄飛　選手
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

J.H.Wellnessのプログラム経験者の声

日頃の生活でたんぱく質を多くとったり、空いてる時間に筋トレをしてみたり。

意識がかわりました。

私はちょっとした段差でもつまずくことが多かったんですが、このプログラムで歩き方とか、足の裏、足の指に意識を持つことを教わりずいぶん改善した気がします。

参加して良かったです！
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
正しい体の使い方を教えて頂けるという事で参加しました。

体の仕組みや筋肉に対する意識が出て、柔軟性を実感できるようになりました。

私は腹筋を感じるようになりました。

信号待ちをしているときにもかかと上げをしてみたり、教えてもらった歩行時の足の重心の位置を意識して歩くようになって、姿勢が良くなったと感じました。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

お申し込みの流れ

帯山西地域コミュニティセンター
（中央区）
金曜午前開催
所在地

〒860-0924
熊本市中央区帯山2₋1-7
 開催日時
 毎週金曜日　10:00～11:00
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
植木地域コミュニティセンター
（北区）
火曜午前開催
所在地
〒861-0134
熊本市北区植木町舞尾600-10
 開催日時
 毎週火曜　午前10:00～11:00
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
富合地域コミュニティセンター
（南区）
水曜午前開催
所在地
〒861-4151
熊本市南区富合町清藤465-1
 開催日時
毎週水曜日　10:00～11:00
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
西部交流センター（西区）
日曜午後開催
研修室
所在地
〒861-5287
熊本市西区小島2丁目7-50
 開催日時
毎週日曜午後　13:30~14:30
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
桜木地域コミュニティセンター（東区）
金曜午後開催
所在地
〒861-2118
熊本県熊本市東区花立２丁目２３−２
 開催日時
毎週金曜午後　13:30~14:30
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
田迎南地域コミュニティセンター（南区）
日曜午後開催
所在地
〒862-0969
熊本県熊本市南区良町2丁目6-3
 開催日時
毎週日曜午後　13:30~14:30
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。